• ra mắt BIBO

Làm tóc đen và cách trị tóc bạc sớm bằng thực phẩm

Tóc bạc sớm là hiện tượng người trẻ tuổi có tóc bạc trên đầu với số lượng nhiều. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này nhưng phần lớn là do căng thẳng gây nên. Hiện chưa có cách điều trị dứt điểm bệnh này. Nhưng bạn có thể tham khảo các cách trị tóc bạc sớm dưới đây g hạn chế tóc bạc và cũng như góp phần làm đen tóc.

1. Gội đầu bằng đậu đen

Đậu đen là một trong những thực phẩm hàng đầu có tác dụng làm đen tóc rất hiệu quả. Trong đậu đen có chứa nhiều các dưỡng chất như protein, sắt, kẽm, vitamin, biotin có khả năng giúp tóc chắc khỏe, đen bóng, óng mượt đồng thời còn ngăn ngừa tình trạng gãy rụng tóc. Để có mái tóc đẹp hơn, hãy dùng đậu đen ninh nhừ với một lượng nước vừa phải, sau đó lọc lấy nước, bỏ bã rồi dùng nước này để gội đầu

2. Gội đầu bằng vỏ bưởi

Vỏ bưởi là nơi chứa nhiều tinh dầu nhất trong quả bưởi. Loại tinh dầu này có tác dụng kích thích tóc mọc, nuôi dưỡng từng nang tóc, giúp tóc trở nên óng đẹp, đen nhánh và chắc khỏe tự nhiên. Chỉ cần dùng vỏ bưởi đun sôi với nước rồi pha loãng với nước lạnh và gội đầu. Có thể kết hợp cùng với các nguyên liệu như hương nhu, xả, bồ kết nướng… để vừa có mái tóc đen bóng vừa giúp thư giãn hiệu quả.

3. Gội đầu bằng lá rau dền

Rau dền là một thực phẩm mùa hè có khả năng giữ lại sắc tố cho tóc, giúp tóc mềm mại, đen như nhung và khỏe mạnh. Phương pháp làm như sau, lá rau dền rửa sạch và giã thật nhuyễn sau đó ép lấy nước. Sử dụng nước ép này để thoa đều lên tóc từ gốc đến ngọn và ủ trong khoảng 10 – 15 phút rồi gội sạch.

4.  Ăn vừng đen (mè đen)

cách trị tóc bạc sớm bằng mè đen

Cách trị tóc bạc sớm bằng mè đen

Vừng đen (mè đen) có chứa nhiều a-xít béo không bão hòa và biotin, vừa cung cấp dinh dưỡng cho tóc vừa tạo thành một lớp màng bảo vệ trên da đầu. Điều này sẽ bảo vệ tóc không bị tổn hại bởi các tia UV từ ánh nắng mặt trời hoặc các chất độc hại trong môi trường từ đó giúp tóc khỏe đẹp, mượt mà và đen nhánh. Do đó, hãy thêm vừng đen vào thực đơn hàng ngày để giữ mãi tuổi thanh xuân cho mái tóc.

5. Ăn Trai, Sò

Trong trai, sò có chứa một hàm lượng lớn kẽm – khoáng chất quan trọng để mái tóc khỏe và đen bóng. Thiếu kẽm sẽ gây ra tình trạng rối loạn hoóc-môn và bạc tóc sớm

6. Ăn cà rốt

Cà rốt được biết đến là một thực phẩm rất giàu vitamin A. Trong khi đó, vitamin A đã được khoa học chứng mình là chất quan trọng đối với tóc. Vitamin A có tác dụng tổng hợp các hắc tố melanin, từ đóc giữ cho mái tóc đen bóng mượt. Vì vậy, nên bổ sung cà rốt vào thực đơn hàng ngày để ngăn ngừa hiện tượng tóc bạc sớm.

7. Ăn Khoai tây

Khoai tây là thực phẩm có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C, phốt pho, kẽm, sắt, kali… rất tốt cho tóc, giúp tóc đen huyền, bóng khỏe. Hãy lấy vỏ khoai tây đun sôi, để nguội rồi dùng làm dầu gội hàng ngày.

8. Ăn socola

Sô cô la rất giàu các khoáng chất, đặc biệt là đồng, có tác dụng thúc đẩy sản xuất các hắc tố melanin cho tóc nên sẽ giúp tóc trở nên đen mượt đồng thời còn ngăn ngừa hiện tượng bạc tóc sớm.

9. Ăn cá hồi

Cá hồi là thực phẩm rất tốt cho tóc. Loại hải sản này có hàm lượng selenium dồi dào, một chất có tác dụng duy trì việc sản xuất ra các hoóc-môn màu đen của tóc. Ngoài ra, tiêu thụ cá hồi thường xuyên còn giúp ngăn ngừa các gốc tự do có thể làm hỏng mái tóc của bạn.

10. Ăn hạnh nhân

Loại hạt này không chỉ tốt cho da mà còn rất tốt cho tóc. Hạnh nhân rất giàu các vitamin E và đồng. Đây đều là những chất nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và đen bóng.

11. Massage bằng dầu dừa

Trộn dầu dừa và một chút chanh và massage đầu với hỗn hợp hàng ngày, trong khoảng 15 phút. Các công thức được biết đến là rất có lợi cho việc điều trị tóc bạc và cũng cho lợi ích lâu dài về độ bền, sức mạnh cũng như làm tóc nhanh dài hơn. Nhiều người áp dụng thành công và kết quả là tóc đen mượt khi lên đến độ tuổi 60-70 năm bằng cách sử dụng phương pháp này.

12. Kết hợp chùm ruột với dầu dừa hoặc hạnh nhân

Kết hợp chùm ruột và dầu dừa để trị tóc bạch sớm

Kết hợp chùm ruột và dầu dừa để trị tóc bạch sớm

Sử dụng quả chùm ruột là một những biện pháp khắc phục hiệu quả trong việc phòng ngừa và điều trị tóc bạc sớm. Đây là một loại thuốc bổ cho tóc có giá trị để làm phong phú thêm sự phát triển tóc và màu tóc.

Chùm ruột cắt thành miếng, nên được sấy khô, tốt nhất là trong bóng râm. Cho chùm ruột vào trong dầu dừa, đung sôi, để nguội cho vào lọ dùng dần. Hỗn hợp thu được rất hữu ích đối với tóc bạc sớm. Có thể dùng những miếng chùm ruột khô ngâm với nước qua 1 đêm rồi dùng nó để gội đầu có tác dụng dưỡng tóc.

Nước cốt chùm ruột, một thìa cà phê dầu hạnh nhân, nước cốt chanh nửa quả. Dùng hỗn hợp này xoa bóp lên tóc mỗi tối trước khi ngủ, sáng dậy xả sạch sẽ có lợi trong việc phòng ngừa và điều trị tóc bạc sớm.

13. Dùng nhân sâm

Trong nhân sâm có khoáng chất, dinh dưỡng, sinh tố cần thiết bồi bổ cơ thể và sắc đẹp. Đây là vị thuốc quý và làm làm đẹp cho da và tóc nhanh chóng. Nhân sâm điều tiết được sự lão hóa, tăng tính đàn hồi của da, phòng chống da lão hóa, trị da khô và làm mờ các nếp nhăn. Uống nhân sân kích thích tuần hoàn máu, giúp cung cấp máu đầy đủ cho các huyệt ở đỉnh đầu, da dầu, làm tóc đen mượt, tóc khỏe và phòng chống được cứng rụng tóc, hói đầu.Trước khi dùng nhân sâm nên tham khảo ý kiến của bác sỹ.

14. Luôn giữ tinh thần thoãi mái

Căng thẳng hay stress là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn để tình trạng tóc bạc sớm. Do đó, để cải thiện tình trạng này, bạn nên giữ tinh thần mình thoãi mái, tránh gây căng thẳng. Đặc biệt, hạn chế sử dụng thuốc lá là cách trị tóc bạc sớm hữu hiệu nhất.

Trên đây là những cách trị đơn giản làm đen tóc hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.

Làm tóc đen và cách trị tóc bạc sớm bằng thực phẩm
5 (100%) 1 vote
Bài viết liên quan
Hỏi đáp
chặng đường phát triển Trang Minh
Top