ra mắt BIBO ăn ngủ ngon BIBO canxi 3d BIBO bổ phổi BIBO nhuận táo BIBO

ĂN UỐNG GÌ ĐỂ GIẢI NHIỆT MÙA NÓNG?

Mùa hè là thời điểm ưa thích của tất cả mọi người, đặc biệt là trẻ nhỏ vì đây là lúc cả gia đình có thể cùng nhau vui chơi, du lịch cùng nhau. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn nắng nóng nhất trong năm làm gia tăng nguy cơ  tăng nhiệt độ cơ thể bất thường. Dưới đây Trang Minh pharma sẽ cung cấp cho bạn một số món ăn, uống giải nhiệt trong mùa nóng này.

ĂN DƯA HẤU

Dưa hấu là loại trái cây tươi mát nhất mà tôi được biết, nó có vị ngọt và nhiều nước, được mệnh danh là “bạch hổ thang tự nhiên” tức là có khả năng giải nhiệt ngang ngửa bạch hổ thang. Dưa hấu được trồng nhiều và nổi tiếng nhất ở Bình Thuận, giá bán trên thị trường không quá cao, phù hợp với phần lớn túi tiền của người dân Việt Nam. Bạn có thể ăn dưa hấu bằng nhiều cách nhưng ngon nhất vẫn là “ướp lạnh”, cảm giác trời nóng rực lửa mà cắn một miếng dưa mát lạnh thì còn gì bằng nữa!

giải nhiệt mùa nóng

ĂN CHÈ ĐẬU ĐEN và CÁC MÓN ĂN TỪ ĐẬU ĐEN

Trong Đông y, hạt đậu đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết, giải độc, khứ phong lợi thủy, điều trung hạ khí, thanh nhiệt giải biểu, kiện tỳ chỉ hãn, dưỡng can, làm sáng mắt….

Trong đời sống, đậu đen là tên của một món chè cực kì ngon và ưa thích của nhiều người. Trời nóng được ăn một chén chè đậu đen đá mát lạnh, thanh mát thì còn gì bằng nữa. Cách nấu chè đậu đen thì chắc mình không cần chỉ các bạn nữa vì nó quá đơn giản, ai cũng biết. ^^

giải nhiệt mùa nóng với chè đậu đen

Tuy nhiên, những người đang bị bệnh viêm loét hành tá tràng, dễ bị tiêu chảy, tiêu chảy mạn, chân tay lạnh, sợ lạnh thì không được ăn đậu đen vì bệnh sẽ trở nặng và khó điều trị.

UỐNG NƯỚC CHANH GIẢI NHIỆT MÙA NÓNG

Trong đời sống, chanh thường được dùng như một loại gia vị để nấu ăn như nêm nếm nước chấm, chế biến các món cần tới vị chua. Đồng thời, chanh cũng được dùng để pha nên thứ nước phổ biến nhất trên đời – Nước Chanh  – thứ nước mà từ khi còn nhỏ xíu, ai cũng đã được mẹ pha cho mỗi khi bị ho hay cảm. Theo đông y, chanh có vị chua, tính bình, có tác dụng sinh tân, chỉ khát, thanh nhiệt, an thai, khai vị, tiêu thực nên dùng để giải nhiệt hoặc kích thích ăn uống đều rất tốt. Vào thời điểm nắng nóng như hiện nay, dùng một ly nước chanh kèm với đá sẽ là một cách hay và nhanh chóng để hạ nhiệt độ cơ thể.

Uống nước chanh giải nhiệt mùa nóng

UỐNG NƯỚC MÍA

Nước mía là thứ nước phổ biến nhất Việt Nam, bạn có thể bắt gặp xe nước mía ở mọi nẻo đường từ thành thị cho tới nông thôn. Nước mía ở Việt Nam khá rẻ, 5000đ là có một ly khổng lồ. Theo đông y, nước mía có khả năng thanh nhiệt rất tốt, giúp cải thiện tình trạng “nhiệt độ tăng cao” do đi ngoài trời nắng nóng. Tuy nhiên, nước mía có hàm lượng đường rất lớn, uống nhiều dễ gây tiểu đường và béo phì.

Uống nước mía giải nhiệt mùa nóng

 

Hi vọng với những món ăn, thức uống đơn giản và dễ làm này sẽ giúp cho bạn giải nhiệt mùa nóng một cách hiệu quả hơn!

ĂN UỐNG GÌ ĐỂ GIẢI NHIỆT MÙA NÓNG?
5 (100%) 2 votes
Bài viết liên quan
Hỏi đáp
chặng đường phát triển Trang Minh
Top